Borderka

Na podstawie wymienionej wcześniej książki, opisuję dalszą część mojej autoterapii. Moja ocena etapu zmiany w zaburzeniu z pogranicza: - mam problemy życiowe,  nad którymi muszę popracować - dokonuję zmian w swoim życiu - wiem, że potrzebuję lepszych sposobów, aby zapobiec powrotowi do starych, niezdrowych zachowań - potrzebuję trochę pomocy, żeby nadal robić różne rzeczy inaczej niż dawniej - pracuję nad tym, żeby nie dopuścić do nawrotu starych, niezdrowych zachowań - myślę, że już czas zacząć robić różne rzeczy inaczej - chcę się dowiedzieć więcej o tym, jak mogłoby zmienić się moje życie, gdyby zmieniło się moje postępowanie - każdy może mówić o zmianie ale ja naprawdę ją wprowadzam - pracuję nad pokonywaniem przeszkód, żeby zmienić swoje życie - odczuwam gotowość, aby uporządkować swoje życie i dokonać w nim zmian - mam świadomość swoich nowych zdrowych zachowań motywuję się do nich, a w razie potrzeby szukam wsparcia - udało mi się czasem zmienić sposób postępowania, ale dawn...

Na podstawie książki, którą zamieściłam w poprzednich postach opiszę swoją walkę z tym zaburzeniem. Zacznę od tego czym jest BPD, jakie mam objawy, jakie przyczyny występowania i jaki mam podtyp. W kolejnych postach będę zamieszczała narzędzia do pokonywania tego zaburzenia. A więc zaczynam: Borderline - "Jest to stały wzorzec zachowań i doświadczenia emocji, polegający na niestabilności związków międzyludzkich, zmienności w zakresie postrzegania samego siebie i reakcji emocjonalnych, oraz znacznej impulsywności, rozpoczynający się u młodych dorosłych i występujący w różnych warunkach" Moje objawy zaburzenia: - desperacki wysiłek wkładany w unikanie rzeczywistego lub wyobrażonego odrzucenia przez innych. (Ciągle tak mam, gdy rozpoczynam nowe przyjaźnie, boję się że zaraz zostanę odtrącona, że ktoś zerwie ze mną kontakt. Zwykle tak się dzieje po jakimś czasie znajomości, choć nie zawsze. Dzieje się tak przeważnie z mojej winy, gdyż wpadam w obsesję dotyczącą nowe osoby. Ciągle...